◐
‹
动作库
16
个动作 · 永久免费
+
全部
胸
背
腿
肩
臂
核心
—
—
历史趋势
最近 6 次
e1RM 最新
—
替换动作 (同肌群 · 同设备)
规则引擎推荐,不依赖 AI。
关闭
加入今日训练